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Elastico anulare

Elastico anulare

Elastico anulare disponibile in diverse intensita'.

 
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Intensita:

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L'Elastico anulare è utile in diversi esercizi di fitness.
Ideale per ogni tipo di workout, dall'allenamento funzionale allo stretching, l'Elastico Anulare Fitness si rivela uno strumento estremamente flessibile: usa la resistenza per esercizi mirati alle braccia, alle gambe, o per il core. La sua struttura robusta è ideale per sostenere una vasta gamma di movimenti, rendendolo perfetto sia per principianti che per atleti avanzati.

Facile da usare e da trasportare, ti permette di realizzare un'infinità di esercizi ovunque ti trovi: a casa, in palestra o all'aperto.
La sua dimensione compatta lo rende un compagno di viaggio ideale, così non dovrai mai rinunciare alla tua routine di fitness.

Benefici chiave:

Potenziamento e tonificazione: Perfetto per esercizi che mirano al rafforzamento muscolare e alla definizione.
Miglioramento della flessibilità: Ottimizza i tuoi stretching pre e post-workout per prevenire infortuni.
Versatilità d'uso: Adatto a una varietà di discipline, dall'HIIT allo Yoga.

Per iniziare, ecco alcuni suggerimenti di utilizzo:

Esercizi per le Braccia:

Curl per Bicipiti: Tieni l'elastico sotto i piedi e afferra le estremità con entrambe le mani. Esegui un curl come faresti con i pesi, sentendo la resistenza dell'elastico.
Estensioni Tricipiti: Fissa l'elastico sopra la testa e esegui estensioni tricipiti tirando le estremità dell'elastico dietro la testa.

Esercizi per le Gambe e Glutei:

Squat: Posiziona l'elastico sotto i piedi e tieni le estremità con le mani all'altezza delle spalle. Esegui uno squat mantenendo la tensione sull'elastico.
Donkey Kicks: Fissa l'elastico intorno a un piede e alla base di una porta o un oggetto pesante. Esegui il movimento di "calciare" indietro mantenendo la gamba dritta per attivare i glutei.

Core e Addominali:

Russian Twists: Siediti a terra con le ginocchia piegate, fissa l'elastico attorno ai piedi e tieni le estremità con entrambe le mani. Ruota il busto da un lato all'altro mantenendo la tensione sull'elastico.
Plank Pulls: In posizione plank, fissa un'estremità dell'elastico a un oggetto fisso e con l'altra mano esegui movimenti di "tiro" che attivano l'obliquo.

Miglioramento della Mobilità:

Stretching per le Spalle: Tieni l'elastico con entrambe le mani di fronte a te e sollevalo sopra la testa, poi dietro la schiena per migliorare la mobilità delle spalle.
Stretching per Gambe: Seduto con le gambe dritte davanti a te, usa l'elastico per tirare delicatamente verso di te la pianta del piede, mantenendo la gamba dritta.

Routine di Riscaldamento o Raffreddamento:

- Utilizza l'elastico per eseguire movimenti dinamici come leg swings o arm circles che preparano il corpo all'attività fisica o aiutano a rilassare i muscoli dopo l'allenamento.



DATI TECNICI

- Materiale lattice
- Dimensioni 30 X 5 cm ( 60 cm se si considera l'elastico come se fosse tagliato )
- Disponibili nelle seguenti intensita': easy, medium, strong e  extra strong

Easy 300x50x0,5 mm colore verde resistenza 2,3 kg
Medium 300x50x0,7 mm colore rosso resistenza 3,6 kg
Strong 300x50x0,9 mm colore blu resistenza 11,3 kg
Very strong 300x50x1,1 mm colore nero resistenza 13,5 kg
CORRIERE
 
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- Da 0 a 5 kg --- € 6,10
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- Da 50 a 100 kg --- € 26,84
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- Da 200 a 300 kg --- € 79,30
- Da 300 a 500 kg --- € 100,00
- Oltre i 500 kg --- € 200,00



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Esperienza positiva. Bel materiale, consegna rapida e accurata

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Serietà e disponibilità

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Ottimi prodotti e velocissimi. Grazie

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Ottimo servizio consegna rapida materiale ordinato indenne e di ottimo livello Sono soddisfattoGrazie